整体に3年通っても首こりが治らなかった理由 枕を変えて改善した話
整体に通っているのに、首こりが全然治らない——そう感じていませんか？
施術を受けた直後は楽になります。でも数日たつと元通り。また整体へ。そのくりかえし。
私も同じでした。3年間、月2回整体に通い続けました。それでも毎朝、首が重い状態が続いていました。
原因は整体の質ではありませんでした。毎晩使っている枕が合っていなかったことが、根本的な原因でした。
この記事では、整体に通っても首こりが治らない理由と、枕を変えて改善した体験談をお伝えします。
整体に通っても首こりが治らない理由
整体は「その場の緊張をほぐす」もの
整体の施術は、固まった筋肉をほぐし、歪んだ骨格を整えることが目的です。施術直後に楽になるのは本当のことです。
ただし、整体は「その日の状態をリセットする」ものであって、首こりの根本原因を取り除くものではありません。
根本原因が残ったままであれば、施術後も数日でまた元の状態に戻ります。
首こりの根本原因は「睡眠中の姿勢」にあることが多い
人は1日のうち6〜8時間を寝て過ごします。その間、枕が首に合っていなければ、毎晩ずっと首に負担がかかり続けます。
整体で日中の歪みを整えても、夜に枕で首を痛め続けていれば、首こりは改善しません。これが「整体に通っても治らない」最大の理由です。
枕が合っていないサイン3つ
- 朝起きると首や肩がこっている（寝る前より悪化している）
- 途中で目が覚める（寝返りのたびに目が覚める）
- 整体に通っても1週間もすれば元に戻る
3つ当てはまる方は、枕が首こりの原因になっている可能性が高いです。
私が3年間整体に通い続けた話
40代になってから、首こりと肩こりがひどくなりました。デスクワークが長く、姿勢も悪いと思っていたので、整体に通い始めました。
最初は効果を感じていました。施術後の2〜3日は確かに楽でした。でも1週間もすれば元通り。それが3年続きました。
整体代は月2回で約10,000円。3年で約360,000円使いました。
「もしかしたら枕が原因では」と気づいたのは、知人から整体枕の話を聞いたのがきっかけでした。
枕を変えてから起きた変化
整体師が監修したCure:Re THE MAKURAという枕に変えてから、3週間でいくつかの変化がありました。
- 朝の首こりが3日に1回程度に減った
- 途中で目が覚める回数が減った
- 整体に通う頻度を月2回から月1回に減らせた
整体をやめたわけではありませんが、枕を変えるだけでここまで変わるとは思っていませんでした。
Cure:Re THE MAKURAの詳しいレビューはこちらをご覧ください。
→ 【40代男性レビュー】Cure:Re THE MAKURAを3週間使った正直な感想
整体代と枕代、どちらがお得か
整体に月2回通うと、年間で約120,000円かかります。
Cure:Re THE MAKURAは33,000円。一度買えば毎月の費用はかかりません。
整体通いの頻度が半分に減れば、半年で元が取れる計算になります。
首こりを改善したい40代男性におすすめの枕
枕選びで迷っている方向けに、首こりに悩む40代男性目線でランキング記事もまとめています。
→ 首こりに悩む40代男性におすすめの枕3選｜整体師監修枕を3週間使って選んだランキング
まとめ
整体に通っても首こりが治らない場合、枕が根本原因になっているケースがあります。
整体は「その日の緊張をほぐす」ものですが、毎晩枕で首を痛め続けていれば、いくら通っても改善しません。
枕を見直すことは、整体代の節約にもつながります。朝の首こりに悩んでいる方は、一度枕を確認してみてください。
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