40代になってから、「朝起きると首が痛い」「肩がずっとこっている」という悩みを抱えていないだろうか。

原因はいくつか考えられるが、そのひとつが枕の合わなさだ。人は1日6〜8時間、枕に頭を預ける。その時間ずっと首に負担がかかっていれば、翌朝こるのは当然です。

この記事では、首こりに悩む40代男性の視点から、実際に使って・調べて選んだ枕を3つ紹介します。

この記事の内容
  1. 40代男性が枕を選ぶときに見るべきポイント
  2. 首こりに悩む40代男性におすすめの枕 3選
  3. 3つの枕 比較まとめ
  4. まとめ：首こりを本気で改善するなら枕から変える

40代男性が枕を選ぶときに見るべきポイント

  • 首（頸椎）をサポートする設計か：頭を乗せるだけでなく、首のカーブを支えるものが首こり対策になる
  • 高さが自分に合っているか：40代男性の適正高さは一般的に6〜8cm前後
  • 素材が合っているか：低反発・高反発・パイプで寝心地が変わる

 

首こりに悩む40代男性におすすめの枕 3選

第1位：Cure:Re THE MAKURA｜整体師監修の本気の枕

価格：33,000円

首こり対策として最もおすすめできるのがCure:Re THE MAKURAだ。整体師が監修し、医療特許を取得した本格的な整体枕。頭を乗せると首のカーブに沿ってフィットし、寝ている間に首・肩まわりの緊張をほぐす設計になっている。

項目 内容
価格 33,000円
素材 独自開発素材（医療特許取得）
高さ調整 可能
こんな人に 首こり・肩こりを本気で改善したい人

実際に3週間使ったレビューはこちら：【40代男性レビュー】Cure:Re THE MAKURAを3週間使った正直な感想

価格は高めだが、月2回の整体代と比較すると半年で元が取れる。首こりを本気で改善したい人に最もおすすめの枕です。

第2位：テンピュール オリジナルネックピロー｜世界的ブランドの信頼感

価格：20,000〜30,000円前後

NASAが開発した低反発素材「テンピュール」を使った枕。体温で柔らかくなり、首・頭の形にフィットする。世界的な信頼性があり、長年使われている定番商品。

項目 内容
価格 20,000〜30,000円前後
素材 テンピュール（低反発）
高さ調整 サイズで選ぶ
こんな人に 低反発が好きな人・ブランド信頼性を重視する人

ただし頸椎を積極的にサポートする設計ではないため、首こり改善目的であれば1位のCure:Reの方が効果を感じやすいです。

第3位：西川 医師がすすめる枕｜コスパと機能のバランス型

価格：8,000〜12,000円前後

老舗寝具メーカー西川が販売する医師監修の機能枕。高さ調整シート付きで自分の体型に合わせやすい。まず機能枕を試したい人に向いています。

項目 内容
価格 8,000〜12,000円前後
素材 パイプ＋ウレタン
高さ調整 シート付きで調整可能
こんな人に まず試してみたい・コスパ重視の人

3つの枕 比較まとめ

順位 商品 価格 首こり改善 おすすめ度
1位 Cure:Re THE MAKURA 33,000円 ◎ ★★★★★
2位 テンピュール オリジナルネック 20,000〜30,000円 ○ ★★★★☆
3位 西川 医師がすすめる枕 8,000〜12,000円 △ ★★★☆☆

まとめ：首こりを本気で改善するなら枕から変える

40代の首こりは放置すると慢性化する。整体に通い続けるのもひとつの方法、毎晩使う枕を変えることが根本的な改善につながる可能性があるります。

予算が許すなら、整体師監修で医療特許を取得したCure:Re THE MAKURAが最もおすすめだ。実際に3週間使ったレビューを別記事でまとめているので、購入前にぜひ読んでください。

▶ 【40代男性レビュー】Cure:Re THE MAKURAを3週間使った正直な感想はこちら

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