40代からのプロテイン選びに迷ったらこれ！
バルクス・レイズ・マイプロを実際に試して比較。
続けやすく、体と心が整うおすすめランキング3選を紹介します。
40代になると、仕事や家庭が落ち着く一方で、
「最近疲れが抜けにくい」「体のラインが変わってきた」
そんな悩みを感じる人も多いのではないでしょうか。
私自身も、運動をしてもなかなか結果が出ず、
「プロテインって若い人向けじゃないの？」と思っていた一人でした。
でも実は、40代こそ“整うためのプロテイン”が必要な世代。
筋肉だけでなく、ホルモンバランス・代謝・メンタルの安定にも深く関わっているんです。
この記事では、私が実際に飲み比べて続けやすかった
VALX／RAIZ／マイプロテインの3つをランキング形式で紹介します。
「続けられる」「整う」「コスパ」この3つの軸で、
40代からの体づくりをサポートする1本を一緒に見つけていきましょう。
選定の基準
| 基準 | 内容 |
|---|---|
| 続けやすさ | 味・溶けやすさ・価格バランス |
| 成分バランス | 吸収スピード＋栄養設計＋余計な添加物の少なさ |
| 飲み心地 | 胃に優しく、朝晩どちらでも飲みやすい |
第1位：VALX（バルクス） ホエイプロテイン
特徴
筋トレ系YouTuber・山本義徳監修。
味・品質・コスパのバランスが非常に高く、トレーニーだけでなく健康志向の人にも人気。
おすすめポイント
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国産プロテインの中でも高いコスパ
-
フレーバーの完成度が高く、毎日続けやすい
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吸収の早いWPCホエイ使用
口コミ
「味が美味しくて飽きない！」
「腹にたまらず、朝でも飲みやすい」
🛒 楽天市場で見る
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価格:4980円 |
第2位：RAIZ（レイズ） ホエイプロテイン
特徴
ナチュラル志向の国産ブランド。
人工甘味料・香料不使用で、原料の味を大切にした“素直なプロテイン”。
おすすめポイント
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無添加で胃腸に優しい
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甘すぎない自然な味
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タンパク質含有率が高く、飲み続けても負担が少ない
口コミ
「体が軽くなった気がする」
「自然な味で、飽きない」
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価格:3990円～ |
第3位：Myprotein Impact ホエイプロテイン
特徴
海外ブランドの定番。味の種類が豊富で、自分のスタイルに合わせて選べる。
価格もリーズナブルで、コスパ重視の人にぴったり。
おすすめポイント
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40種類以上のフレーバー
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価格が安く、続けやすい
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海外製でも成分が安定している
口コミ
「初めてのプロテインはこれで正解」
「味が多くて選ぶのが楽しい」
🛒<楽天市場で見る>
 |
価格:3990円 |
比較表
| 項目 | VALX | RAIZ | Myprotein |
|---|---|---|---|
| タンパク質タイプ | ホエイ（WPC） | ホエイ（無添加） | ホエイ（WPC） |
| 味の種類 | ◎バランス良し | ○ナチュラル系 | ◎超豊富 |
| 添加物 | 少なめ | 無添加 | 多め（フレーバー多彩） |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| 飲みやすさ | ◎ | ◎ | ○ |
| 総合おすすめ度 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
どんな人におすすめか
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VALX → 味・コスパ・品質のバランスで“迷ったらコレ”タイプ
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RAIZ → 無添加で体をやさしく整えたい人
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Myprotein → フレーバーを楽しみながら続けたい人
今買うべき理由
季節の変わり目は、体調もメンタルも崩しやすい時期。
プロテインを“整える習慣”に変えるだけで、体が軽くなるのを実感できます。
さらに、今ならVALXは公式・楽天ともにセール＆ポイントアップ中（〜11/10頃）。
お得な今こそ、整う習慣をスタートするチャンスです💪
まとめ｜“整うプロテイン”で、毎日のコンディションを整える
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プロテイン＝筋肉だけじゃなく「体調と気分を支える基礎栄養」
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続けやすさと味の好みで、自分に合う1本を選ぶ
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習慣化が“整う体”の第一歩
🕊️ MINIMAL×FIT｜整う40代ライフでは、
心・体・お金を“無理なく整える”習慣をテーマに発信中。
次回は【整う睡眠グッズ】から、夜のリセット時間を整えるヒントを紹介します✨
これはCTAサンプルです。
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